전체 글106 역류성 식도염 원인과 증상, 위염과의 차이 및 생활습관으로 관리하는 법과 좋은 차 식사를 하고 나면 가슴이 쓰리거나 목으로 신물이 올라오는 느낌을 경험하는 분들이 있습니다. 때로는 단순히 소화가 잘되지 않아서 생기는 증상이라고 생각하기 쉽지만, 이러한 증상이 반복된다면 역류성 식도염을 생각해 볼 수 있습니다. 역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산 등이 식도로 반복해서 올라오면서 식도에 자극이나 염증을 일으키는 질환입니다. 건강보험심사평가원의 진료통계에서는 'K21(위-식도역류병)'이라는 질병코드를 사용해 위식도역류질환을 분류하고 있으며, 최근 공개된 건강보험 진료통계를 재정리한 자료에서는 'K21 위식도역류질환' 진료 환자가 2023년 약 486만 명으로 나타났습니다.다만 K21 환자수는 역류성 식도염 환자수만 따로 집계한 것이 아니라 '위식도역류질환' 전체에 해당하는 통계자료입니다... 2026. 9. 6. 이명 원인과 증상, 난청과의 관계 및 생활습관으로 관리하는 법과 좋은 차 귀에서 '삐이' 소리가 들린다? 주변 사람에게는 아무 소리도 들리지 않는데 나에게만 들리는 이런 소리를 이명이라고 합니다. 국내에서는 한 해 약 36만 명(2023년 건강보험 진료환자 기준)이 이명으로 의료기관을 찾을 정도로 흔한 증상이지만, 원인이 한 가지로 정해져 있는 것은 아닙니다. 특히 나이가 들면서 청력이 약해진 사람에게 이명이 함께 나타나는 경우가 있어 이명과 난청의 관계에 대해서도 알아둘 필요가 있습니다. 오늘은 이명이 무엇인지, 원인과 증상, 이명과 난청은 어떤 관계가 있는지, 그리고 생활 습관으로 관리하는 법과 이명에 좋은 차까지 알아보겠습니다. 1. 이명이란 무엇일까? 이명이란 외부에서 실제 소리 자극이 없음에도 불구하고 귀 안이나 머릿속에서 소리가 들린다고 느끼는 증상을 말합니.. 2026. 9. 2. 알레르기성 비염 원인과 증상, 생활습관으로 관리하는 법과 좋은 차 감기에 걸린 것도 아닌데 재채기하면서 맑은 콧물이 흐르고 코가 막히는 증상을 겪는 사람들이 많습니다.특히 환절기나 꽃가루가 많이 날리는 시기에 증상이 더 심해지는 것 같습니다. 이런 증상이 반복된다면 알레르기성 비염을 생각해 볼 수 있는데, 우리 주변에서 흔하게 볼수 있는 질환입니다.질병관리청 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 한 최근 자료에 따르면 "2024년 국내 19세 이상 성인의 알레르기비염 유병률은 20.9%"로 나타났으며, "30대에서 28.2%"로 가장 높았습니다. 오늘은 알레르기성 비염이 무엇인지, 왜 생기는지와 대표적인 증상, 생활 속에서 관리하는 법과 좋은 차에 대하여 알아보겠습니다. 1. 알레르기성 비염이란 무엇일까? 알레르기성 비염은 코 점막이 특정 물질에 과민하게 반응하면서 재채기,.. 2026. 8. 30. 눈의 피로 원인과 증상, 눈 피로를 줄이는 생활습관과 좋은 차 우리 몸에는 적당한 휴식과 운동이 필요한 것처럼, 눈도 마찬가지입니다.특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 요즘에는 눈의 피로를 호소하는 사람이 많습니다. 눈의 피로는 단순히 눈을 많이 사용해서만 생기는 것은 아닙니다. 장시간의 근거리 작업, 눈의 건조함, 수면 부족, 조명과 화면 환경 등 여러 요인이 함께 영향을 줄 수 있습니다.오늘은 눈의 피로가 생기는 원인과 증상, 눈 피로를 줄이는 생활습관, 눈의 피로에 좋은 차 등에 대해 알아보겠습니다. 눈의 피로란 무엇일까?눈의 피로는 눈을 장시간 사용하거나 눈에 부담이 되는 환경에 노출되면서 눈 주변이 피곤하고 불편하게 느껴지는 상태를 말합니다.스마트폰이나 컴퓨터 화면처럼 가까운 곳을 오랫동안 바라보면 눈의 초점을 조절하는 기능에 지속적으로 부담이 생길 수.. 2026. 8. 27. 두통이 생기는 이유와 증상, 생활습관으로 관리하는 법과 좋은 차 두통은 매우 흔하게 나타나는 증상으로 전체인구의 70~80% 이상에서 일 년에 한 번 이상 두통을 경험한다고 합니다.머리가 지끈거리거나 묵직하게 아프면 가장 먼저 진통제를 찾게 됩니다. 하지만 두통은 단순히 머리가 아픈 증상만을 의미하는 것은 아닙니다. 수면이 부족했거나 스트레스를 많이 받았을 때, 식사를 거르거나 물을 충분히 마시지 않았을 때, 오랫동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용했을 때도 두통이 나타날 수 있습니다. 두통은 대부분 심각한 질환과 관계없이도 발생하지만, 평소와 다른 심한 두통이나 신경학적 증상을 동반할 때는 병원의 진료가 필요합니다. 오늘은 두통의 대표적인 종류와 특징, 두통이 생기는 이유, 예방을 위한 주의사항, 도움이 되는 차 등에 대해 알아보겠습니다. 두통이란 무엇일까?두통은 머리나 .. 2026. 8. 25. 불면증, 수면의 질을 높이는 생활습관, 잠들기 전 하면 좋은 것 밤이 되면 피곤한데도 막상 침대에 누우면 잠이 오지 않고, 어렵게 잠들어도 밤중에 자주 깨는 경우가 있습니다.이처럼 잠을 제대로 이루지 못하는 일이 반복되면 다음 날 피곤하고 집중력이 떨어질 뿐 아니라 일상생활의 활력도 감소할 수 있습니다. 그렇다면 숙면을 위해서는 무엇을 해야 할까요?오늘은 불면증의 기본적인 특징부터 수면의 질을 높이는 생활습관, 그리고 잠들기 전 하면 좋은 것들까지 알아보겠습니다. 불면증이란 무엇일까?불면증은 적절한 수면 환경과 기회가 주어졌음에도 불구하고 잠들기 어렵거나, 잠을 유지하기 어렵고, 너무 일찍 깨어 다시 잠들지 못하는 등의 수면 문제가 반복되는 상태를 말합니다. 증상으로는 ● 입면 장애 : 침대에 누워도 쉽게 잠들지 못하고 뒤척이는 시간이 길어집니다. ● 수면 유지 .. 2026. 8. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음
